Všetko zo začalo...
...keď som sama našla svoje ticho.
kto som
Som žena v pohybe. Na ceste späť k sebe. Som certifikovaná inštruktorka power jógy a milovníčka aromaterapie. Verím v silu ticha, vedomého pohybu a malých každodenných rituálov.
Verím v priestor, kde sa môžeme na chvíľu zastaviť, nadýchnuť a dovoliť si byť presne také, aké sme.
Jóga a aromaterapia sa do môjho života nedostali „náhodou“. Prišli v momentoch, keď som ich najviac potrebovala. Postupne sa stali nielen mojou oporou, ale aj prirodzenou súčasťou toho, čo dnes odovzdávam ďalej.
Dnes vytváram lekcie a rituály, ktoré prepájajú vedomý pohyb, dych, vôňu a ticho. Nesľubujem zázraky na počkanie, ani jednu veľkú zmenu, ktorá vyrieši všetky problémy.
Verím, že práve v jednoduchosti a pravidelnosti sa rodí skutočná zmena.
ja a jóga
Jóga sa do môjho života vracala v rôznych obdobiach. Až v čase, keď som prechádzala osobnou krízou, som pochopila jej skutočnú silu.
Prestala byť len pohybom. Stala sa priestorom.
Priestorom, kde som sa naučila pracovať so svojimi emóciami, so sebahodnotou a so strachom byť sama sebou. Miestom, kde som si dovolila zastaviť sa, precítiť staré rany a postupne sa oslobodiť od vzťahov a vzorcov, ktoré mi už neslúžili.
Fyzická prax bola len začiatkom. Postupne ma oslovila filozofia jógy, jej presah do každodenného života a práca s vedomím.
Preto som sa rozhodla ísť hlbšie a absolvovala som lektorský kurz v Power Yoga Akadémii.
Dnes už pravidelne učím jogu v Prahe a stále objavujem nové spôsoby, ako pohyb vnímať a odovzdávať ďalej. Sama praktikujem a v poslednej dobe mi najviac dáva zmysel jivamukti jóga, na ktorú chodím najradšej.
Moja cesta jógou sa tým nekončí. Práve naopak.
Učím jogu tak, ako ju cítim – vedome, citlivo a s rešpektom k jedinečnosti každého človeka. Nie je pre mňa len o ásanach. Je o návrate k sebe, o vedomom pohybe, dychu a tichu.
ja a aromaterapia
Milujem vône. Dokážu nás jediným nádychom preniesť do spomienok, upokojiť myseľ alebo jemne povzbudiť telo. V tom je ich tichá sila.
K aromaterapii som sa dostala v roku 2020, keď som začala hľadať prirodzenejšiu alternatívu k bežným sviečkam.
Objavila som sójový vosk a esenciálne oleje – a rozhodla sa vytvoriť si vlastnú prírodnú sviečku. Z malej zvedavosti vznikli desiatky ručne vyrábaných sviečok, ktoré si našli miesto aj u mojich blízkych.
Život však priniesol zmeny a projekt sa prirodzene uzavrel. Esenciálne oleje však zostali. Stali sa súčasťou mojich každodenných rituálov.
Miešala som si ich podľa toho, čo som práve potrebovala – na podporu spánku, uvoľnenie napätia, pri bolesti hlavy či počas nepríjemných dní PMS.
Dnes sú mnou miešané esencie prirodzenou súčasťou mojej jógovej praxe aj lekcií, ktoré vediem. Podporujú zámer hodiny ich cieľom je prehĺbiť relaxáciu.
A moja cesta aromaterapiou pokračuje ďalej. Aktuálne sa v nej ďalej vzdelávam a postupne objavujem, ako s vôňami pracovať ešte hlbšie a vedomejšie.
Mojím plánom je túto tvorbu opäť rozvinúť – prinášať sezónne sviečky a ďalšie malé „rituály“ vytvárané v súlade s rytmom prírody a vnútornými cyklami.
moja cesta pokračuje
Moja cesta nekončí. Práve naopak.
Stále sa učím, objavujem a hľadám nové spôsoby, ako prepájať to, čo mi dáva zmysel. Ďalej sa vzdelávam v oblasti aromaterapie a jógy a postupne sa chcem vydať aj na dlhú cestu k vlastnej psychoterapeutickej praxi.
Baví ma objavovať, ako sa tieto svety môžu navzájom dopĺňať a ako ich môžem postupne prinášať do svojich lekcií, tvorby aj každodenného života.
Nechcem zostať stáť na mieste. Chcem sa ďalej učiť, skúšať nové veci, tvoriť a nechať svoju cestu prirodzene sa rozvíjať.
A práve z toho všetkého postupne vzniká moje ticho.
Niečo, čo vo mne dozrieva už niekoľko rokov. Niečo, k čomu sa stále vraciam a čo ma čoraz viac volá.
Verím, že moje ticho budeme tvoriť spoločne.